Tsikoria tühja kõhuga leevendab nälga, vähendab söögiisu, seetõttu soovitavad arstid seda tasakaalustatud toitumise juures juua.

Samuti rahustab jook närve ja võitleb unetusega. Eemaldab organismist jääkained, normaliseerib veresuhkru taset.

Hommikul tarbitav puuviljakiud annab kogu päevaks kerguse tunde ning varustab organismi prebiootikumide ja ensüümidega.

Kui teile meeldib hommikul kohvi juua, siis on parem asendada see puuviljadest valmistatud smuutiga. See aitab ajul kogu päeva jooksul aktiivseks ja energiliseks jääda.

Porgand + ingver + õun – toetab ja tugevdab immuunsüsteemi.

Õun + kurk + seller – ennetab vähki, alandab kolesteroolitaset, leevendab seedehäireid ja peavalu.

Tomat + porgand + õun – parandab naha värvi ja kõrvaldab halva hingeõhu.

Kibed pipar + õun + piim – ennetab halba hingeõhku ja alandab kehatemperatuuri.